Hvorfor en mentor?

En mentor vil være en god idé for dig, hvis

• du har brug for støtte til at ændre vaner, holdninger og livsstil
• du mangler fokus, energi eller viden
• du mangler redskaber og ressourcer
• du ved, hvad der kræves for at blive sundere og få det bedre, men ikke er i stand til at gøre noget varigt ved det

Mentoren er der, når du har brug for det

• til at give vejledning, støtte og hjælp til selvindsigt og forandring
• til at tilføre viden, ressourcer og redskaber, så du selv kan tage styring
• til at hjælpe dig med at evaluere dit forhold til dig selv, din aktuelle tilstand og dine behov
• til at hjælpe dig med at anerkende og fejre dine succeser

Specielt for Sundhedsprogrammet gælder det, at mentoren

• hjælper dig med at sætte og holde fast i dine sundhedsmål
• hjælper dig med at lave og holde fast i en handlingsplan
• hjælper dig med at finde støtte, terapi og at anvende selvhjælpsteknikker
• hjælper dig med at forstå, hvordan du måske ubevidst saboterer dine egne bestræbelser
• hjælper dig med at formulere og realisere dine livsstilsmål